Mitä eroa on urheiluhieronnalla ja klassisella hieronnalla? Miksi yrttinyyttihierontaa ei voi maksaa hyvinvointiedulla? Entä kuka on laillistettu hieroja?
Tässä artikkelissa avaan hieman hieronta-alan termistöä ja säännöstelyä.
Laillistettu hieroja on terminä epätarkka ja jopa virheellinen. Terveydenhuollon ammattihenkilöt jaetaan kolmeen eri ryhmään: laillistettuihin, luvan saaneisiin ja nimikesuojattuihin terveydenhuollon ammattilaisiin. Laillistettuja terveydenhuollon ammattihenkilöitä ovat esimerkiksi lääkärit, sairaanhoitajat ja fysioterapeutit. Näissä ammateissa ei saa toimia kuin tutkinnon suorittaneet ja laillistetut ammattihenkilöt.
Koulutettu hieroja kuuluu nimikesuojan piiriin. Tämä tarkoittaa sitä, että vain hieronnan ammattitutkinnon käynyt ja terveydenhuollon toimijaksi rekisteröitynyt henkilö voi käyttää nimikettä "koulutettu hieroja". Hierojan työtä voi kuitenkin tehdä myös ilman koulutusta.
Koulutettu hieroja toimii terveydenhuollon ammattilaisena Valviran valvonnassa. Valviran ylläpitämästä JulkiTerhikki-järjestelmästä voit tarkistaa hierojan pätevyyden nimellä tai rekisteröintinumerolla.
Klassinen hieronta rentouttaa lihaksia, lievittää kipua ja stressiä ja parantaa pintaverenkiertoa. Klassisessa hieronnassa käytetään perusotteita kuten sivelyä, hankausta ja pusertelua, ja hoidon voimakkuus sovitetaan asiakkaan tarpeen ja mukavuuden mukaan. Klassinen hieronta tähtää asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja rentoutumiseen, ja sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille monipuolisesti eri vaivojen hoitoon sekä stressin lievittämiseen.
Hieronnan ammattitutkinto, joka koulutetulta hierojalta vaaditaan, sisältää useita opintokokonaisuuksia, kuten terveyden ja toimintakyvyn edistäminen, tuki- ja liikuntaelinongelmien tunnistaminen ja hoitaminen, kansansairauksien ennaltaehkäiseminen ja raajanivelten liikkuvuuden edistäminen.
Urheiluhieronnan ammattitutkinto on koulutetun hierojan lisäkoulutus. Urheiluhieronnassa käytetään usein samoja perusotteita, mutta se saattaa sisältää enemmän tiettyjä muokkaavia tekniikoita tai poikkisuuntaista käsittelyä. Urheiluhieroja osaa arvioida urheilijan lihashuollon tarpeen ja toteuttaa lihashuoltoa urheilijan tarpeet huomioiden. Urheiluhieronnassa paneudutaan urheilijan tarpeisiin räätälöityyn hoitoon meneillään oleva kausi, palautuminen ja vammojen ehkäisy huomioiden. Se on sopii siis erityisesti tavoitteellisen urheilijan tarpeisiin ja aktiivisesti liikkuville. Urheiluhieronnassa voidaan huomioida esimerkiksi harrastetun urheilulajin erityispiirteet, harjoitushistoria ja meneillään oleva kisakauden vaihe.
Hemmotteluhoidoksi luokitellaan usein hierontahoidot, joissa käytetään erityisesti rentoutumiseen tarkoitettuja elementtejä kuten yrttinyyttejä, turvehauteita, kuumakiviä tai rentouttavia hierontatekniikoita kuten intialaista päähierontaa. Nimestään huolimatta hemmotteluhoidot sopivat usein myös lihaskireyksien helpottamiseen, minkä lisäksi eri elementit tähtäävät hermoston rauhoittamiseen ja kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen. Verottajan ohjeessa spa-tyyliset hemmotteluhoidot on suljettu verottomien henkilöstöetujen ulkopuolelle, eli niitä ei voi maksaa työnantajan tarjoamilla hyvinvointieduilla, ja ne ilmoitetaan usein palveluvalikoimassa erillään.
Stilten hemmotteluhoitoihin sisältyy esimerkiksi yrttinyyttihieronta ja hunajahieronta. Hoitojen yhteydessä toteutetut hierontaotteet voidaan sovittaa voimakkuudeltaan toiveiden mukaan joko kevyemmäksi ja hermoston rauhoittumiseen tähtääväksi, tai voimakkaammaksi ja lihaskireyksiä avaavammaksi mikäli rauhoittumisen lisäksi kaipaat myös lihashuoltoa. Raaka-aineina käytetään paikallisesti kerättyjä yrttejä, paikallista hunajaa ja suomalaista hoitoturvetta.
Yrttinyyttihieronnassa kehoa hierotaan yrteillä ja riisinjyvillä täytetyillä, öljyssä lämmitetyillä yrttinyyteillä. Hoidoissa käytetyt yrtit valitaan yksilöllisen tarpeen mukaan esimerkiksi rentoutumiseen tai piristymiseen tähdäten. Öljy ja yrttien yhdisteet hoitavat ihoa samalla kun yrttien tuoksu ja lämpö rentouttavat lihaksia yhdessä pehmeän rytmisen hierontaliikkeen kanssa.
Hunajahieronta aktivoi verenkiertoa, puhdistaa ihoa ja stimuloi hermostoa. Hunaja sisältää ihoa ja lihaksia hoitavia yhdisteitä ja auttaa poistamaan kuollutta ihosolukkoa. Hoidon aikana lihakset lämmitellään ensin klassisen hieronnan ottein, minkä jälkeen käsiteltävälle alueelle levitetään paikallisesti tuotettua hunajaa. Hunajaa tassutellaan iholla, mikä aktivoi tehokkaasti pintaverenkiertoa. Hunajan vaikutusta tehostetaan turvelämpöpakkauksella, minkä jälkeen alue puhdistetaan ja hierotaan vielä öljyn kanssa. Lopputuloksena on kirkas, pehmeä iho ja rennot lihakset ja mieli.
Voit tutustua Stilten hieronta- ja hemmotteluhoitovalikoimaan kotisivujen palveluvalikon kautta.
Hyvinvointietujen välittäjät (esim. Epassi, Edenred) ja vastaanottajat (esim. hierontatoimipaikka) nojaavat toiminnassaan verottajan ohjeeseen, jonka kohdan 3.5.2.9 mukaan edun voi käyttää ainoastaan hierontapalveluihin, eikä etua voi muuttaa rahaksi tai siirtää toiselle henkilölle. Hyvinvointiedulla voi siis maksaa ainoastaan henkilökohtaisia hierontapalveluja, ei hemmotteluhoidoiksi luettavia käsittelyjä tai esimerkiksi lahjakorttia toiselle henkilölle.
Muuta kysyttävää hieronnasta tai erikoishoidoista? Kurkkaa usein kysytyt kysymykset tai ota rohkeasti yhteyttä!
Tervetuloa voimaan hyvin!
-Anne-Mari, Stilte hieronta- ja luontopalvelut
Kokkola on pyöräilijän näkökulmasta yllättävän monipuolinen kohde. Meren läheisyys, laajat pyörätieverkostot ja helposti saavutettavat retkikohteet tekevät kaupungista ihanteellisen paikan rauhalliseen lomapyöräilyyn tai aktiiviseen ulkoiluun luonnon keskellä. Kokkolaan on lisäksi helppo saapua niin teitse kuin junallakin.
Mitä eroa on urheiluhieronnalla ja klassisella hieronnalla? Miksi yrttinyyttihierontaa ei voi maksaa hyvinvointiedulla? Entä kuka on laillistettu hieroja?
Sade muuttaa maiseman. Se pehmentää ääriviivat ja värit, raikastaa ilman ja kutsuu hiljaisuuteen. Moni jää sisälle odottamaan parempaa säätä, mutta luonnossa liikkuvalle sade voi olla palkitseva kokemus.