Tekemistä sateella - Nauti luonnosta säällä kuin säällä

Sade muuttaa maiseman. Se pehmentää ääriviivat ja värit, raikastaa ilman ja kutsuu hiljaisuuteen. Moni jää sisälle odottamaan parempaa säätä, mutta luonnossa liikkuvalle sade voi olla palkitseva kokemus.

Kyse ei ole vain siitä, että "pärjää sateessa", vaan siitä, että oppii näkemään sateen mahdollisuutena. Oikea asenne ja pukeutuminen ratkaisevat paljon.

Sade herättää aistit

Sateella luonto tuntuu erilaiselta. Metsä tuoksuu voimakkaammin, kun kosteus vapauttaa maaperän ja kasvien aromit. Sammal on syvän vihreää ja pehmeää, ja pienet yksityiskohdat kuten pisarat lehdillä ja sadepisaroiden jättämät juovat lammikoiden ja vesistöjen pinnoilla tulevat näkyviksi.

Äänimaailma muuttuu. Sade vaimentaa kaukaiset äänet ja tuo lähelle pisaroiden rytmin. Se voi olla yllättävän rauhoittavaa.

Sadesää onkin täydellinen hetki harjoitella läsnäoloa. Hengitä hetki rauhassa, ja keskity siihen mitä kuulet, haistat, tunnet iholla juuri nyt.

Mitä tehdä luonnossa sateella?

Sateinen päivä ei rajoita tekemistä, se vain vaatii hieman panostamista oikeisiin asioihin.

Vedenpitävät ulkovaatteet ja kengät, ja tarvittaessa lämmittävä välikerros suojaamaan sateen viilentämältä ilmalta tekevät paljon mukavuuden eteen. Lämmöstä voi nauttia myös sisäisesti pakkaamalla mukaan maistuvan keittolounaan ja aromikkaan kahvin tai teen termospullossa.

Oikeat varusteet tekevät kokemuksesta miellyttävän

Sateessa viihtyminen ei ole kiinni vain asenteesta. Oikeanlainen varustautuminen tekee ulkoilusta mukavampaa säästä riippumatta.

• Hyvä sade- tai kuoritakki sekä vedenpitävät ulkoiluhousut
• Vedenpitävät kengät tai kumisaappaat
• Lämpimät sukat, repussa varapari kastumisen varalta
• Pipo ja hanskat
• Lämmin juoma termoksessa
• Istuinalusta

Kun keho pysyy lämpimänä ja kuivana, mieli saa tilaa nauttia.

Tekemistä saderetkelle

Lähde hitaalle kävelylle
Unohda kilometrit ja tavoitteet. Valitse lyhyt reitti ja kulje rauhassa. Pysähtele. Anna sateen määrittää rytmi ja nauti raittiista ilmasta.

Etsi suoja ja pysähdy
Laavu, kallionkolo tai tiheä kuusikko tarjoaa suojaa. Istu alas, kuuntele ja juo lämmintä juomaa. Sateen katsominen ja kuunteleminen on itsessään kokemus.

Tutki pieniä asioita
Sade tuo esiin yksityiskohtia: kotilot, sienet, erilaiset sammalet ja kasvustoissa kimaltavat sadepisarat. Sateen, eli petrikorin tuoksu, märkään maahan piirtyneet askelten kuvat, muotoiltavaksi kostunut hiekka. Luonto avautuu läheltä kun malttaa katsoa.

Kerää luonnonmateriaaleja
Kosteat oksat, lehdet ja kaarnat ovat kauniita ja muovautuvia. Niistä voi syntyä pieniä käsitöitä tai luonnon inspiroimaa taidetta. Oletko kokeillut esimerkiksi ruusujen taittelua lehdistä?

Antaudu leikkiin
Sade ja luonto kutsuvat aikuisenkin haastaamaan leikkimielisyyttään. Milloin viimeksi hyppelit kuralammikossa tai piirsit kepillä hiekkaan? Märkä polku kutsuu hyppäämään pituutta ja tekemään kukkakuvioita kengänpohjalla. Jos mukana on kaveri, istukaa laavulle (tai mukaan pakattuun festaritelttaan) sateensuojaan ja pelatkaa vaikkapa ristinollaa luonnosta löydetyillä materiaaleilla. Kuka on saderetken käpykivimestari?

Sade opettaa päästämään irti

Ehkä suurin lahja, jonka sade tuo, on kontrollista luopuminen. Et voi muuttaa säätä, mutta voit muuttaa tapaa, jolla kohtaat sen. Kun lakkaat odottamasta "parempaa hetkeä", huomaat että tämä hetki riittää.

Sade ei ole este. Se on kutsu. Kutsu hidastaa, tuntea ja hyväksyä asiat sellaisena kuin ne ovat.

-Anne-Mari, Stilte hieronta- ja luontopalvelut